아르기닌의 효능 4가지 이것만 알자
제가 한창 근육 운동을 즐겨할 때 여러 종류의 영양제를 조사하고 복용해봤는데요. 지난 5년간 운동을 하면서 저랑 굉장히 잘 맞았던 아르기닌의 효능 4가지를 공유해 드리려고 합니다. 운동 수행 능력 및 근육 성장은 물론 건강한 신체 밸런스를 위한 다양한 효능을 가지고 있기 때문에 아래 정보를 통해 본인에게 필요한 영양제인지 확인해보시길 바랍니다. 아르기닌 (L-arginine) 아르기닌 또는 L-아르기닌이라고 불리는 이 성분은 단백질을 구성하는 아미노산의 일종으로 인간의 기본적인 신체 및 면역 기능을 돕는 역할을 합니다. 아르기닌이 결핍될 경우 세포 및 장기 기능에 문제가 생길 수 있기 때문에 평소에 단백질이 풍부한 음식 섭취가 부족하시다면 영양제를 통해 추가적으로 보충해 주시는 것이 중요합니다. 아르기닌..
건강 관리
2020. 11. 19. 15:27