어깨 통증 8초만에 잡는법
제가 운동을 하다 어깨를 다친 적이 있어서 어깨 통증이 가끔 심해질 때가 있는데요. 최근에 TV에서 어깨 통증 8초만에 잡는법이 나와서 직접 따라 해 보니 효과가 굉장히 좋더라고요. 보통 어깨 통증은 어깨에 불균형이 생겨서 통증이 생긴다고 합니다. 굽은 어깨인 데다가 양쪽 어깨가 아픈 경우 효과가 더 좋을 수 있으니 제가 정리한 내용을 한번 참고해 보시길 바랍니다. 8초만에 어깨 통증 잡는법 보통 사람들은 어깨 불균형이 심해지면 어깨의 유연성이 떨어지고 고착화가 진행되면서 어깨 통증이 심해진다고 합니다. 어깨 불균형이 심해졌는지 확인을 하려면 누워서 팔을 올렸을 때 일자로 펴지지 않으면 어깨 불균형으로 인해 어깨 고착화가 시작된 것이라고 합니다. 어깨 통증을 8초 만에 완화 시키는 방법은 바로 쇄골을 지..
건강 관리
2020. 12. 20. 13:46